top of page
ONLINE TRENINGSPROGRAM FOR SMÅBARNSMØDRE
Sterkere etter fødsel er for deg som ønsker å styrke opp bekkenbunn, mage og rygg slik at du kan ha en aktiv hverdag uten smerter eller lekkasjer.
Bygg opp styrke steg for seg med øvelser som tar hensyn til kroppen i tiden etter graviditet og fødsel, og som passer inn i en travel hverdag.
Hvorfor online trening?
Etter flere runder med kurs i studio, ser jeg at småbarnsmødre har behov for et enkelt og effektivt treningopplegg som kan følges hjemmefra.
Hektiske dager, lang reisevei eller syke barn kan gjøre at du ikke kommer deg ut av huset for å trene.
Derfor har jeg satt sammen et online program med korte, effektive økter som du kan gjøre når det passer deg.
bottom of page